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25-02-2013 (Noticia)

Beneficios del tomate

FUENTE: www.animodemujer.com

Los 10 beneficios del tomate:

  1. El tomate es una hortaliza de riquísimas propiedades culinarias y para la salud.
  2. Constituyen un alimento excelente para aquellos que desean aportar una dieta saluadable.
  3. Es muy importante en nuestra alimentación diaria ya que cumple con muchos beneficios:
  4. Por su alto contenido de agua, resulta ser diurético. Cada tomate contiene un 95% de agua.
  5. Produce equilibro de células, por ello muchos expertos sostienen que el tomate podría prevenir la formación de ciertos tumores.
  6. Aporta a tu cuerpo minerales, vitaminas y energía.
  7. Alcaliniza y purifica la sangre.
  8. El tomate crudo ayuda a mejorar enfermedades por falta de Vitamina C, como es la tuberculosis pulmonar, la anemia y la constipación. Es rico en vitaminas C y A pero también aporta vitamina B6 y K.
  9. Entre sus propiedades, hay que destacar que es un excelente antioxidante, defensor de las paredes celulares de los tejidos y la piel.
  10. Contiene minerales tales como: Fósforo, hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, cobre, potasio y sodio.

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